Savoir comment se comporte un homme au lit permet de bien comprendre certaines situations et ne pas faire des erreurs dans la manière dont il faut lui parler, comprendre certaines problématiques. Il se peut qu’il connaisse quelques difficultés sexuelles. C’est donc une petite crise d’égo à laquelle vous faites face aujourd’hui. Votre homme a du mal à accepter le fait que sa virilité en ait pris un coup et qu’il n’a pas su rester « dur » pendant toute la durée de l’acte. Mais il y aussi des questions qui vous concernent plus directement.
Votre compagnon a eu une panne sexuelle et vous vous inquiétez de savoir si vous l’attirez toujours ? Comment réagir suite à un problème d’érection pour éviter que votre homme perde sa confiance ? Comment entretenir la libido dans son couple sur la durée et en retrouver un maximum de plaisir ?
Après un accident sexuel de votre compagnon, vous avez tendance à vous dévaloriser et à chercher des solutions. Pour autant, vous ne devez pas oublier que pour un homme subir une panne sexuelle est synonyme de honte et c’est un événement qui peut provoquer un traumatisme dans l’esprit de votre partenaire. Qu’il s’agisse de la première fois ou d’un problème plus fréquent, vous allez devoir adapter votre réaction pour ne pas amplifier son malaise et dédramatiser cet événement.
Des facteurs quotidiens pour expliquer une panne sexuelle !
Vous vous en doutez, la libido et les pulsions sexuelles sont en lien étroit avec l’état d’esprit de votre homme dans son quotidien. S’il est soumis à une forte pression au travail, qu’il est fatigué par divers événements ou tout simplement qu’il traverse une période avec une modification de ses hormones alors la panne sexuelle n’est jamais bien loin. Il ne faut donc pas le prendre personnellement parce qu’un homme qui ne veut pas coucher avec une femme ne le fait pas, le problème ne vient pas de vous, de votre apparence mais c’est un souci psychologique venant de lui.
Pour autant, il s’agit un problème temporel qui sera vite résolu lorsqu’il reprendra un mode de vie plus sain ou qu’il prendra du temps pour se ressourcer. Il ne faut donc pas imaginer le pire et se dire « il ne m’aime plus, je ne suis plus belle » je sais que beaucoup de femmes pensent de cette manière et donc cela crée conflits dans le couple, une mésentente peu rapidement arriver.
Vous devez savoir que cet événement crée un traumatisme très fort pour un homme qui prendra alors de lui-même un ensemble de mesure pour se sortir de cette situation et pour retrouver une libido stable. Pour l’aider à y arriver il est idéal de rompre avec vos habitudes de couple. La nouveauté ne peut que vous faire du bien.
Selon les chiffres sur la sexualité, on sait que presque 8 hommes sur 10 ont déjà vécu une situation de panne sexuelle et il existe de nombreux facteurs qui peuvent causer ces troubles. Cependant, ce n’est pas une fatalité et votre couple n’est pas voué à ne plus avoir aucune relations sexuelles, des solutions pour réagir immédiatement existent et retrouver votre confiance personnelle. En revanche, si la situation est récurrente alors je vous encourage à consulter un sexologue spécialiste des troubles de l’érection. Même si les raisons sont psychologiques il peut recevoir une aide médicale dans un premier temps, de manière à ce que la situation ne perdure pas dans le temps et fragilise vote histoire.
Quelle réaction avoir quand un homme a des problèmes d’érection
Il y a un peu plus d’un an j’ai reçu Josiane, une femme de 52 ans qui m’a contacté un peu affolée car son compagnon ne la « désirait plus ». Elle m’a fait ce constat parce que leurs relations sexuelles n’étaient plus aussi fréquentes et qu’il avait dernièrement eu plusieurs pannes. Nous avons travaillé ensemble sur son ressenti pour l’aider à y voir plus clair sur l’empathie qu’elle devait avoir et les solutions à adopter. Ce n’est pas une situation simple car d’un côté l’homme a du mal à affirmer sa virilité et s’en veut et de l’autre côté il y a une femme qui ne se sent plus attirante, qui a peur et qui a du mal à communiquer avec lui.
La première chose à ne surtout pas faire consiste à vous plaindre ainsi qu’à poser de nombreuses questions à votre partenaire. Le problème ne provient que rarement de vous ou de son attirance physique mais il s’agit d’un souci lié à des causes externes comme nous l’avons vu dans le premier paragraphe. Votre rôle consiste à ne surtout pas dramatiser ou vous affoler pour montrer une sérénité à votre homme, ce qui pourra le rassurer rapidement et éviter de faire grossir le « problème ». Il ne faut donc pas lui mettre de pression, ou bien le bombarder de questions car c’est souvent ce qui cause encore plus de problème.
Vous pourrez en revanche agir pour casser la routine qui s’est installée dans votre couple et ne pas hésiter à tout mettre en œuvre pour avoir des rapports sexuels qui sortent de l’ordinaire. De nouvelles positions, de nouveaux endroits, des préliminaires plus longs. L’objectif qui se cache derrière ce conseil est de ne plus laisser le temps à votre compagnon ou mari de repenser à sa dernière panne afin qu’il se lâche entièrement et que son manque d’érection ne devienne pas un problème psychologique, plus complexe à surmonter sur la durée. En multipliant les nouvelles expériences, les découvertes, vous allez pouvoir avancer et ne pas rester figés sur le passé.
Comment un homme peut-il se sentir après une panne sexuelle ?
Pour en avoir discuté avec des hommes en coaching, j’ai de suite ressenti leur stress et leur anxiété. Il s’agit d’une situation qui va les traumatiser au point de devenir une obsession quotidienne. La perte de confiance dure en moyenne entre deux et trois semaines avant que son organisme relance sa libido et vous aide à trouver des solutions. Il faut donc se montrer patiente et surtout compréhensive. Même si pour vous cela ne reste qu’un « simple accident » sans gravité, pour lui, c’est une remise en question de toute sa virilité.
La panne sexuelle n’est pas si dramatique que vous pourriez l’envisager et un petit tour dans un sex-shop pourrait vous aider à dynamiser votre vie sentimentale. C’est peut-être le bon moment pour entretenir votre libido et tester de nouvelles pratiques pour assouvir tous vos fantasmes. Il y a donc des solutions que vous pouvez dès maintenant mettre en place. Il n’est pas toujours simple de se mettre dans la tête d’un homme mais si vous prenez du recul, vous allez vite comprendre ce qu’il peut ressentir et le fait que ne pas être en mesure de combler sa femme est quelque chose qui le blesse.
Ce n’est pas quelque chose de simple à comprendre mais cela fait partie des problématiques que les femmes traversent et qui sont rarement abordées, comme de savoir s’il faut coucher dès le premier rendez-vous ou bien comment agir lorsque son compagnon est encore puceau.
Amicalement
Votre coach pour comprendre la sexualité masculine
Alexandre CORMONT
