Lorsque que l’on veut éviter les crises dans son couple il est important de bien prendre en considération le contexte dans lequel on se trouve car l’âge joue un rôle important et peut expliquer certains comportement ou certaines habitudes. En effet, la psychologie masculine peut évoluer selon que l’on progresse dans l’âge. Les méthodes à mettre en place pour le séduire, le comprendre ou le garder ne sont pas identiques car elles évoluent également. Il faut donc savoir s’adapter aux changements physiques et psychologiques de sa moitié, tout comme lui a du s’adapter au votre et continuera de le faire.
Mais alors comment se comporter avec un homme face à un homme qui a tout juste 60 ans ? Comment faire face à une crise de la soixantaine ? Comment expliquer ces changements dans la vie quotidienne alors que l’on ne commet pas forcément d’erreurs ? Ce n’est pas une situation simple à gérer car on a du mal à comprendre ce qu’il veut vraiment, quelles sont ses réelles problématiques mais surtout de quelle manière les résoudre. Toutefois, vous ne pouvez rester, que ce soit pour vous ou votre couple, les bras croisés et attendre que la situation change et qu’il redevienne comme avant. Avec des actions simples et que je détaille en partie ici, il va être possible d’aller de l’avant et de retrouver une vie de couple plus sereine. Que vous ayez 60 ou même 70 ans vous avez le droit au bonheur à deux et votre âge ne doit pas être vu comme un obstacle à ce dernier. C’est malheureusement l’erreur que beaucoup de femmes et d’hommes d’ailleurs commettent. Je vais probablement vous surprendre, mais la personne la plus âgée que j’ai accompagnée était un homme de 72 ans qui souhaitait reconquérir le cœur de sa femme après une séparation quelques mois plus tôt. C’est bien la preuve qu’il n’y a pas d’âge pour aimer et vouloir s’en sortir…
Pourquoi mon mari fait une crise de la soixantaine ?
Pour combattre convenablement cette crise des 60 ans chez l’homme il faut d’abord mieux la connaitre et être en mesure de savoir exactement ce qu’il en est. De cette manière vous allez déjà avoir une partie des réponses à vos questions et donc vous enlever certains doutes de la tête. Il faut tout d’abord la distinguer d’une dépression car même si elle peut conduire vers cet état il existe bel et bien une distinction à réaliser. Cette dernière est une maladie, alors que le sujet qui nous intéresse dans cet article est assez différent. Il s’agit plus d’un état passager lié à l’âge et au contexte de vie.
La soixantaine est un cap important chez l’homme, comme pour vous Mesdames. Il y a déjà quelques points clés à prendre en considération et à avoir à l’esprit, et le plus important est lié au monde professionnel : ce sera bientôt la retraite ! Même si de nos jours on a tendance à devoir travailler un peu plus longtemps, passé le cap des 60 ans on y pense déjà un peu et on s’y prépare. C’est un changement très important dans le quotidien. Ne plus devoir se réveiller pour aller travailler et rester chez soi. Il peut y avoir une certaine appréhension, une certaine peur par rapport à sa nouvelle vie. D’ailleurs, votre homme est peut-être déjà à la retraite depuis peu et il a du mal à s’acclimater à son nouvel emploi du temps. Il faut donc l’aider à trouver de nouvelles activités et à ne pas rester en permanence assis le canapé devant les émissions de télé.
Il y a aussi un autre aspect qui doit être pris en considération, il s’agit du physique et du fait d’entretenir sa forme. Bien évidemment à 60 ans on est encore largement valide et l’on a, si tout va bien, des problèmes de santé minimes liés à l’âge. Cependant, la forme que l’on avait à 30 ans n’est plus présente et on peut la regretter, on commence à sentir le poids de l’âge et on ne l’accepte pas forcément, on veut toujours faire plus et ne pas se sentir fatigué.
Comment accepter le fait qu’il change après 60 ans
Quand on a face à nous un homme qui fait une crise de la soixantaine, il n’est pas toujours simple d’agir et de mettre en place les bonnes actions, on ne sait pas quoi faire pour apaiser une tension qui est bel et bien présente. On se demande même si c’est une » excuse », s’il faut vraiment lui accorder le fait que l’âge doit venir pourrir vos relations au quotidien. La réponse est oui car ce n’est pas quelque chose qu’il invente, son mal être est bien réel. A moins qu’il n’ait tendance à exagérer, beaucoup d’hommes peuvent traverser cette période et vous devez l’accepter.
Les changements physiques et sociaux ont du mal à être combattus et parfois il faut l’accepter. Le fait qu’il se sente mal parce qu’il va être à la retraite est quelque chose de personnel qu’il faut comprendre mais cela ne veut pas dire qu’il ne faut pas agir en parallèle. Beaucoup de personnes ont tendance à confondre les deux notions. Accepter un problème ne signifie pas qu’il ne faut rien faire et attendre gentiment que le temps passe. Il est tout à fait possible de mettre en place des actions pour y remédier et retrouver le sourire.
Etant donné que les changements sont inévitables, il est bien évidemment important de les accepter et de ne pas se mettre en travers de ces derniers mais de justement s’adapter de manière à avoir une bonne vie de couple et ne pas créer davantage de conflits. D’ailleurs cela peut aussi vous faire du bien, car vous pouvez vous aussi ressentir une certaine appréhension si vous avez le même âge et traversez les mêmes situations.
Les astuces pour surmonter cette crise des 60 ans chez l’homme
Quand on est en couple, il y a un aspect à combattre systématiquement, une chose qui risque de pourrir une relation et qu’il faut éviter absolument : la routine. Et c’est encore plus le cas à cet âge-là car on considère que l’on ne peut rien faire. Vos enfants ne sont plus chez vous, vous êtes bientôt ou déjà à la retraite, vous tournez en rond et cela accentue les pensées négatives de votre mari ou de votre compagnon. Pourtant, il est tout à fait possible d’aller d l’avant et de toujours avoir des projets. La retraite ouvre justement des portes incroyables mais encore faut-il s’en rendre compte.
Des weekends à deux, des moments avec vos petits enfants, la découverte de nouveaux endroits en couple et des vacances de rêve. A 60 ans, notamment de nos jours on est toujours actif. Vous pouvez économiser quelques temps pour vous faire un superbe voyage et passer des bons moments à deux. Vous pouvez continuer les sorties ensemble ou réaliser vos rêves.
Si l’on s’enferme dans sa relation et que l’on attend que le temps passe ou qu’un événement intéressant survienne dans votre vie, vous n’allez pas trouver de solutions aux problèmes de votre homme. Alors que si vous êtes une femme qui fait des projets, qui lui montre qu’il y a encore des tas de choses à faire à deux, vous allez justement être celle sur qui il va compter et se rapprocher malgré ses pensées sombres.
Il faut aussi avoir envie de se créer de nouveaux défis ensemble. N’utilisez pas le prétexte de l’âge pour éviter de tenter de nouvelles expériences. Bien sûr il faut savoir rester raisonnable mais il est toujours intéressant de découvrir un loisir, ou de s’intéresser de près à la vie associative afin d’avoir un nouveau cercle social ou de compléter celui existant.
Plus on avance dans l’âge et plus on peut être sujet à la crise de vie. Mais l’année de naissance n’est pas la seule explication ! Il y a aussi des trentenaires qui sont en pleine crise existentielle. D’ailleurs la crise de milieu de vie est la plus connue et elle frappe à quarante ans ou alors ce sont les cinquantenaires qui sont affectés de plein fouet.
Amicalement
Votre coach pour tout savoir de crise de la soixantaine chez les hommes
Alexandre CORMONT
